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Épisodes

15 au total

Wisdom for the future

15 juin 2020 24 min
Your past, present, future self

8 juin 2020 26 min
What do you value?

1er juin 2020 19 min
How to tame burnout when your office is your bedroom

25 mai 2020 14 min
Facing loneliness with Dr. Steven C. Hayes

18 mai 2020 14 min
Bonus: A quick loneliness exercise with Dr. Steven C. Hayes

18 mai 2020 12 min
What kids need during the pandemic

11 mai 2020 20 min
Bonus: Self-soothing exercises with Dr. Kristin Neff

9 mai 2020 21 min
Self-compassion for the self-critical

4 mai 2020 13 min
Keep your relationships healthy in quarantine with Dr. Julie Gottman

27 avril 2020 18 min
Why bad emotions are good

20 avril 2020 15 min
Moving forward with grief

13 avril 2020 16 min
Bonus: The psychological role of habits with James Clear

9 avril 2020 15 min
Regain control in an unpredictable world

6 avril 2020 14 min
How to manage fear and panic in times of uncertainty

30 mars 2020 12 min

À propos

Fear, boredom, grief, confusion—we're all feeling... a lot right now. How do we cope with our heightened emotions during this global pandemic? Susan David—a psychologist at Harvard Medical School—is here to offer us strategies. This show is an urgent response to an urgent moment—a support system, toolkit, and understanding voice during a time of great uncertainty. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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