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⚜️ Québec 💪 Santé et forme

Des Pieds à la Tête.

par Sama, Yoga et Méditation

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15épisodesFlux RSS
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2021en ondes depuisFlux RSS
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Épisodes

15 au total

  1. Hors Saison • Les Coulisses

    10 mai 2021 12 min

  2. Les Koshas - Au-delà du corps physique

    3 mai 2021 15 min S1 É13

  3. La Tête - Qu'est-ce que la méditation?

    26 avril 2021 19 min S1 É12

  4. Le Cou - Une histoire de torticolis

    19 avril 2021 15 min S1 É11

  5. Les Poignets - Syndrome du tunnel carpien

    12 avril 2021 14 min S1 É10

  6. Les Épaules - Hypermobiles et sensibles

    5 avril 2021 14 min S1 É9

  7. Le Diaphragme - Dôme aux multiples fonctions

    29 mars 2021 16 min S1 É8

  8. Le Psoas - Muscle de l'âme

    22 mars 2021 18 min S1 É7

  9. Les Abdominaux - Au-delà du 6-pack

    15 mars 2021 18 min S1 É6

  10. Le Plancher Pelvien - Délicat, mais fondamental

    8 mars 2021 18 min S1 É5

  11. Le Nerf Sciatique - Son étroite relation avec le piriforme

    1er mars 2021 12 min S1 É4

  12. Les Hanches - Expression de notre diversité

    22 février 2021 16 min

  13. Les Genoux - Coincés entre deux articulations

    15 février 2021 12 min S1 É2

  14. Les Pieds - Marcher pieds nus en forêt

    8 février 2021 13 min S1 É1

  15. Intro - Des Pieds à la Tête

    1er février 2021 2 min S1

À propos

Je vous partage mon regard de professeure de yoga sur le corps, des pieds à la tête. Lors de chaque épisode, j'aborde les grandes lignes de l'anatomie ou de la biomécanique. Je vous offre aussi quelques trucs concrets à appliquer dans votre quotidien.

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