Donner une intention à son hiver [Durée 8km@7:00] - S05E16

Le succès RESET au P’tit train du nord [Durée 10km@6:00] - S05E15

Ça c’est l’pied [Durée 7km@6:30] - S05E14

Défi de la Tortue et périodisation du repos [Durée 7km@5:45] - S05E13

Courir en Estrie avec Patrick : Passion, résilience et sécurité [Durée 12km@6:00] - S05E12

Courir lentement pour vaincre l'anxiété et le chrono avec Danny [Durée 10km@7:00] - S05E11

Hormones et blessures avec Clémence [Durée 6km@7:00] - S05E10

La course comme prescription : Se reconstruire après un post-partum [Durée 11km@5:30] - S05E09

Défi extrême : la réalité des coureurs [Durée 10km@6:55] - S05E08

Le programme RESET : Après 1 semaine [Durée 5km@8:35] - S05E07

Le programme RESET : Redéfinir la progression et l'autonomie du coureur [Durée 7km@8:10] - S05E06

La communauté Tout-Court.ca avec Anne-Lise Nadeau [Durée 13km@5:45] - S05E05

Démystifier la ménopause avec Dr Kin [Durée 14km@6:25] - S05E04

Déjouer les pronostics : La résilience de Claudia [Durée 7km@9:15] - S05E03

La biomécanique de course : Entre science, fatigue et réalité terrain [Durée 10km@5:25] - S05E02

Courir l'esprit tranquille à l'ère du numérique [Durée 7km@6:45] - S05E01

Tabagisme et course à pied, briser les tabous avec le Dr Daniel Audet [Durée 12km@6:15] - S04E54

Briser la prison physique, le parcours de Charles [Durée 8km@8:30] - S04E53

La passion du mouvement en héritage avec Natacha et T-O [Durée 10km@6:00] - S04E52

Au pace du bonheur avec Nathalie Bisson [Durée satisfaisante@pace du bonheur] - S04E51

Nos petits TOC sympathiques de coureurs [Durée 7km@6:34] - S04E50

Liste de cadeaux indispensables (et les superflus…) [Durée 5km@6:35] - S04E49

Mythes et réalités avec Coach Franck [Durée 11km@7:35] - S04E48

L’année de course de Coach Bill [Durée 8km@5:25] - S04E47

Planifier son année de course avec Marie-Hélène Thibault [Durée 15km@6:00] - S04E46

Suivre ou ne pas suivre son plan d'entraînement [Durée 12km@5:30] - S04E45

Le parcours de Pierre-Luc : Course, Résilience et Victoire [Durée 8km@8:30] - S04E44

Les coulisses du chronométrage avec Thomas de Sportchrono [Durée 10km d’un tapis à l’autre] - S04E43

La marche : Un sport exigeant et méconnu [Durée 4km@10:00] - S04E42

Un échauffement avec Coach Isa [Durée 2km@6:30] - Hors-série 001

L’automne pour une douce transition vers l’hiver [Durée 6km@6:15] - S04E41

Es-tu actif ? [Durée 4km@11:15] - S04E40

Nathalie l’ambassadrice Head 2 Core [Durée 9km@6:00] - S04E39

Quand l’envie n’y est plus [Durée 4km@7:45] - S04E38

Nous sommes Tortues [Durée 1h@mauvais micro] - S04E37

Le body dysmorphia avec Coach Franck [Durée 11km@6:15] - S04E36

Prendre soin de ses pieds avec le Dr Philippe Legaré [Durée 8km@7:30] - S04E35

Encore le foutu égo [Durée 8km@6:55] - S04E34

La constance pour déjouer les pièges de l'ego en course à pieds [Durée 9km@6:40] - S04E33

Surentraînement estival ou pause stratégique [Durée 10km@6:00] - S04E32

Ménisques, arthrose et autres bobos articulaires avec Doc Étienne [Durée 9km et 400m de D+@8:20] - S04E31

St-Côme en action : Le défi, la communauté et les couleurs d'automne [Durée 8km@6:35] - S04E30

Ent’2 Boucles : Party et électrolytes ! [Durée 7km@5:55] - S04E29

Runtrip #2 : L'échappée de L'Isles-aux-Coudres

Bouger ensemble avec Co Mouvement [Durée 6km@6:45] - S04E27

Run Ottawa et les pièges de la récupération [Durée 11km@5:12] - S04E26

L’initiation en sentier de Coach Isa [Durée 4.5km@9:00] - S04E25

Le Crew run club de Marc-Olivier Simard [Durée 8km@7:15] - S04E24

Débuter en sentier avec Samuel Matte-Thibault [Durée 9km@8:15] - S04E23

Ent’2 Souffles [Durée 12km@6:10] - S04E22

Runtrip #1 [Durée entre deux péages] - S04E21

Alimente ton sport avec Audrey Bélanger-Leclair [Durée 8km@7:00] - S04E20

Commencer à courir dans le plaisir - Partie 3 [Durée 7km@6:00] - S04E19

Commencer à courir dans le plaisir - Partie 2 [Durée 8km@5:45] - S04E18

Commencer à courir dans le plaisir - Partie 1 [Durée une marche avec intervalles] - S04E17

Parcours d'auditeur : Kevin et les applis pour tapis [Durée 8km @ 5:45] - S04E16

Défoncer des portes, sans tout péter - S04E15

La course à travers la lentille d’Anne-Marie Trottier - S04E14

Une fille qui court… les grands projets avec Catherine Morasse - S04E13

Parlons des troubles alimentaires avec Tania Lemoine de la clinique BACA - S04E12

Coach Franck, recommandations de montres et tout le tralala… [Durée 12km avec une Suunto Ambit 2] - S04E11

Se dépasser, un kilomètre à la fois : le cheminement de Pier-Louis [Durée 11km@5:15] - S04E10

Les types de coureurs : Le social et l’aventurier [Durée 6km@6:00] - S04E09

Un marathon et 10 ans plus tard avec François-Olivier Leblanc [Durée 12km@5:40] - S04E08

Les types de coureurs : Le compétitif et le zen [Durée 7km@6:30] - S04E07

Les types de coureurs : Le débutant [Durée 5km@6:30] – S04E06

Au-delà du poids : le parcours de Pierre-Luc [Durée 8km@6:30] – S04E05

Bien s’équiper avec Frédérick de la Maison de la course [Durée Un voyage à la MDLC] - S04E04

Courir dans la tempête : Renforcer l’esprit et le corps à la fois [Durée 11km@5:55] – S04E03

Le meilleur plan B pour ton événement [Durée 8km@5:30] - S04E02

La course, un miroir de la vie avec Patrice Godin [Durée 10km@8:10] – S04E01

Ceci n'est pas un adieu [Durée 5km@6:00] – S03E38

Le syndrôme de l’imposteur en course à pied [Durée 9.5km@7:20] – S03E37

Quoi faire pendant le off-season ? [Durée 11km@5:25] – S03E36

Les erreurs de débutants à éviter [Durée 10km@5:25] – S03E35

Les coachs répondent à vos questions [Durée 10km@8:10] – S03E34

Comment se fixer des objectifs motivants avec Annie-Claude Gilbert [Durée 14km@6:25] – S03E33

Transformer sa vie dans les sentiers – S03E32 [Durée 9km@8:15]

Courir avec l’âge [Durée 9km@7:30] – S03E31

La backyard de Coach Franck [Durée 9km@6:20] – S03E30

De la malbouffe au marathon [Durée 9km@6:20] – S03E29

Qu’est-ce que ça mange un coureur ? [Durée 10km@5:30] – S03E28

Quoi tirer de son test de VO2max? [18km au pace de Coach Isa] – S03E27

Courir en pleine conscience [Durée distance satisfaisante] – S03E26

Choisir la course à pied [Durée 7km@6:00] – S03E25

Un plan de course, ça sert à quoi ? [Durée 7km@7:15] – S03E24

Le fameux Défi des Demois’Ailes [Durée 100km au pace des Demois’Ailes] – S03E23

Jacynthe, la coureuse kétozen Partie 2 [Durée 12km@6:00] – S03E22

Expérimenter la Backyard Ultra [finira 10 min avant le prochain départ] – S03E21

Comprendre le VO2max avec Dr Kin [Trop longue @ VO2max] – S03E20

Courir l’été [Durée 11km@8:00] – S03E19

De marathonienne glucidienne à coureuse kétozen avec Jacynthe Côté [Durée 9km@7:30] – S03E18

La santé articulaire des coureurs avec Robin Bélanger, chiropraticien [Durée 12km@5:00] – S03E17

Quelle est la solidité de ton mental en course ? [Durée 10km@pace du bonheur] – S03E16

Julien Lamy, le physio qui veut ta réussite [Durée 7km@7:30] – S03E15

Le weekend de courses Ottawa [Durée 15km@5:00] – S03E14

Les étirements, est-ce que ça vaut la peine ? [Durée 7km@7:15] – S03E13

Histoires d’athlètes [Durée 12km@5:50] – S03E12

Les courses originales [Durée 5.5km@9:00] – S03E11

Le Défi forestier avec Émy et Thomas [Durée Toutes les boucles intermédiaires@6:15] – S03E10