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La Bande à D+.

par Nicolas Fréret / Distances+

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218épisodesFlux RSS
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Épisodes

218 au total
  1. RÉCAP D+ #70 avec RUTH CROFT, VINCENT ESMIOL, DIMITRI MOREL-JEAN ET ALEXANDRA CASSAN-FERRIER

    19 octobre 2026 16 min S5 É68
  2. En direct de la Diagonale des fous : pourquoi cette course nous attire autant ?

    14 octobre 2026 1 h 54 S5 É67
  3. RÉCAP D+ #69 avec MARION DELESPIERRE, RÉMI LEROUX et NÉLIE CLEMENT

    12 octobre 2026 15 min S5 É66
  4. FKT : TOUS LES RECORDS SE VALENT-ILS ?

    8 octobre 2026 2 h 13 S5 É65
  5. RÉCAP D+ #68 avec STÉPHANIE GICQUEL et ELIOT RETULLI

    5 octobre 2026 12 min S5 É64
  6. DU RECORD DU GR20 AUX 2 000 KM DE LA VIA ALPINA : POURQUOI FONT-ILS ÇA ?

    2 octobre 2026 1 h 40 S5 É63
  7. RÉCAP D+ #67 avec Aurélien DUNAND-PALLAZ, Axelle GACHET-MOLLARET, Candice FERTIN-BACON et Romain DISCHER

    28 septembre 2026 18 min S5 É62
  8. LES FEMMES PEUVENT-ELLES S’ENTRAÎNER COMME LES HOMMES ?

    25 septembre 2026 1 h 29 S5 É61
  9. LE RECORD DU GR20 : L'OBJECTIF D'AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ

    23 septembre 2026 27 min S5 É60
  10. RÉCAP D+ #66 - Spécial TOR DES GÉANTS

    21 septembre 2026 18 min S5 É59
  11. COMMENT FÉMINISER LE TRAIL ?

    17 septembre 2026 1 h 50 S5 É58
  12. RÉCAP D+ #65 avec ROSE VIGNEAULT et DIMITRI MOREL-JEAN

    14 septembre 2026 14 min S5 É57
  13. Ils ont réussi leur premier UTMB

    11 septembre 2026 2 h 07 S5 É56
  14. RÉCAP D+ #64 avec EVA DELAFOSSE et ROBIN FOURNIER

    7 septembre 2026 12 min S5 É55
  15. GRAND DEBRIEF DE L'UTMB 2026 avec BLANDINE L'HIRONDEL

    3 septembre 2026 2 h 30 S5 É54
  16. RÉCAP D+ #63 avec BLANDINE L’HIRONDEL, VIRGILE MORISET, ALICE MEIGNIÉ

    31 août 2026 20 min S5 É53
  17. LE TRAIL SANS LIMITES À L'UTMB

    30 août 2026 2 h 25 S5 É52
  18. ITW D+ avec Jean-Philippe TSCHUMI, Arnaud BONIN et Damien HUMBERT

    25 août 2026 57 min S5 É51
  19. RÉCAP D+ #62 avec LOUIS CALAIS, MANON BOHARD, HILLARY GERARDI et LUCILLE GERMAIN

    24 août 2026 21 min S5 É50
  20. QUI VA GAGNER L'UTMB ?

    20 août 2026 2 h 24 S5 É49
  21. RÉCAP D+ #61 avec THÉO SORIANO et ÉLISA MORIN

    17 août 2026 12 min S5 É48
  22. Quand l’artiste Clem qui court rencontre le pionnier des films de trail Zinzin Reporter

    14 août 2026 2 h 20 S5 É47
  23. RÉCAP D+ #60 avec SYLVAIN CACHARD, CÉCILE JAROUSSEAU, LUCIEN et HORTENSE MERMILLON et JENNIFER LEMOINE

    10 août 2026 15 min S5 É46
  24. Comment le trail va-t-il s’adapter aux canicules ?

    6 août 2026 1 h 50 S5 É45
  25. RÉCAP D+ #59 avec ARTHUR JOYEUX-BOUILLON et ALICE MEIGNIÉ

    3 août 2026 11 min S5 É44
  26. Pourquoi le WEEK-END CHOC est un passage obligé lorsqu'on prépare un ultra-trail ? Avec Guillaume Millet

    30 juillet 2026 1 h 45 S5 É43
  27. RÉCAP D+ #58 avec AURÉLIEN SANCHEZ et NOUCHKA SIMIC

    27 juillet 2026 13 min S5 É42
  28. Pourquoi devriez-vous courir une course de trail à étapes ?

    23 juillet 2026 1 h 49 S5 É41
  29. RÉCAP D+ #57 avec LOUIS THERON, MAHAULD GRANIER et CAPUCINE ARBEZ GINDRE

    20 juillet 2026 16 min S5 É40
  30. La VO2max est-elle vraiment utile pour les traileurs ?

    15 juillet 2026 2 h 07 S5 É39
  31. RÉCAP D+ #56 avec LUDOVIC POMMERET, COURTNEY DAUWALTER et MANON BOHARD

    13 juillet 2026 17 min S5 É38
  32. GR20, Western States : deux mythes du trail

    9 juillet 2026 1 h 11 S5 É37
  33. RÉCAP D+ #55 avec MARIE NIVET, GAUTIER BONNECARRÈRE, ADRIEN JACQUES et ALEXANDRA CASSAN-FERRIER

    6 juillet 2026 20 min S5 É36
  34. Grand Debrief du Big Week-end de trail (Western States, 90 km du Mont-Blanc, Marathon du Mont-Blanc...)

    3 juillet 2026 2 h 19 S5 É35
  35. RÉCAP D+ #54 avec VINCENT BOUILLARD, MARIANNE HOGAN, THOMAS CARDIN, LOUISON COIFFET et CANDICE FERTIN

    29 juin 2026 21 min S5 É34
  36. RÉCAP D+ #53 avec SIMON GOSSELIN et JEAN-FRANÇOIS TAPP du GASPESIA 100

    22 juin 2026 13 min S5 É33
  37. REGARDONS-NOUS DANS LE MIROIR !

    19 juin 2026 1 h 50 S5 É32
  38. RÉCAP D+ #52 avec ANAÏS DACHET et SAMUEL PONCE

    15 juin 2026 13 min S5 É31
  39. GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS D'EUROPE : Moisson de médailles pour l'équipe de France de trail et de course en montagne

    12 juin 2026 1 h 43 S5 É30
  40. RÉCAP D+ 51 avec FRED TRANCHAND, NÉLIE CLÉMENT, AUDREY TANGUY, ANTOINE CHARVOLIN et YANNICK MEMHELD

    8 juin 2026 17 min S5 É29
  41. À QUOI RESSEMBLERAIT LE TRAILEUR IMBATTABLE ?

    6 juin 2026 1 h 57 S5 É28
  42. Pourquoi faut-il vivre cet événement trail au moins une fois dans sa vie ?

    3 juin 2026 1 h 39 S5 É27
  43. RÉCAP D+ #50 avec HUGO DECK, TONI MCCANN, SIMON PACCARD et RUTH CROFT

    1er juin 2026 14 min S5 É26
  44. RÉCAP D+ #49 avec MATTHIS GRANET, EVA DELAFOSSE et BAPTISTE MASSOT

    25 mai 2026 15 min S5 É25
  45. Raconter le trail autrement qu'en 30 secondes, avec Frédéric et Alexis Berg de la revue Grand Trail

    21 mai 2026 1 h 48 S5 É24
  46. RÉCAP D+ #48 avec ELHOUSINE ELAZZAOUI, LUCILLE GERMAIN, BENJAMIN ROUBIOL, MANON BOHARD ET LOUIS CALAIS

    18 mai 2026 21 min S5 É23
  47. TRANSVULCANIA : POURQUOI LES CHRONOS ONT ÉTÉ FRACASSÉS ?

    14 mai 2026 2 h 08 S5 É22
  48. RÉCAP D+ #47 avec BLANDINE L'HIRONDEL, DAMIEN HUMBERT, ANTHONY FELBER et CHARLOTTE ALLAIN

    11 mai 2026 16 min S5 É21
  49. UTMB : les dessous du nouvel index et des évolutions du plus grand circuit de trail au monde

    7 mai 2026 2 h 12 S5 É20
  50. RÉCAP D+ #46 avec NÉLIE CLÉMENT, ROMAIN DISCHER, FRED TRANCHAND, LUCIEN MERMILLION, EVA DELAFOSSE et THIBAULT ATHANÉ

    4 mai 2026 18 min S5 É19
  51. DOCU-REPORTAGE sur le MDS LEGENDARY et GRAND CONCOURS LA BANDE À D+

    30 avril 2026 38 min S5 É18
  52. RÉCAP D+ #45 avec Camille BRUYAS, Baptiste CHASSAGNE, Vincent ESMIOL, Candice FERTIN, Michel POLETTI et Fred TRANCHAND

    27 avril 2026 19 min S5 É17
  53. SOMMES-NOUS TOUS CAPABLES DE COURIR UN ULTRA-TRAIL OU UN MARATHON ?

    23 avril 2026 2 h 03 S5 É16
  54. RÉCAP D+ #44 avec BENJAMIN POLIN et NÉLIE CLÉMENT

    20 avril 2026 13 min S5 É15
  55. DÉBRIEF DU 40e MARATHON DES SABLES avec la légende Ludovic Pommeret et le rookie Mathieu Lezeau

    16 avril 2026 1 h 49 S5 É14
  56. RÉCAP D+ #43 avec MARYLINE NAKACHE et LUDOVIC POMMERET qui ont brillé sur le MARATHON DES SABLES

    13 avril 2026 14 min S5 É13
  57. GRAND DÉBAT : EST-CE QUE LE TRAIL A CHANGÉ ?

    9 avril 2026 1 h 25 S5 É12
  58. RÉCAP D+ #42 avec MARYLINE NAKACHE, LUDOVIC POMMERET, MICHAËL GRAS, AGATHE TEILLET-MAGOT ET ADRIEN SÉGURET

    6 avril 2026 15 min S5 É11
  59. CHAOS AU VENTOUX : GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE TRAIL

    2 avril 2026 2 h 02 S5 É10
  60. MATHIEU LEZEAU (@MA_TRIBUU) : DE ZÉRO À LA DIAGONALE DES FOUS EN 10 MOIS PUIS CAP SUR LE MARATHON DES SABLES

    1er avril 2026 1 h 09 S5 É9
  61. RÉCAP D+ #41 avec les 4 champions de France de trail et la légende Mathéo Jacquemoud

    30 mars 2026 16 min S5 É8
  62. Le secret des élites : pratiquer un deuxième sport pour performer. Avec Ludo Pommeret, Maëlle Deruaz, Arthur Joyeux-Bouillon…

    26 mars 2026 1 h 27 S5 É7
  63. RÉCAP D+ #40 avec Thomas Cardin, Anna Carlsson, Corentin Play et Guillaume Tiphène

    23 mars 2026 16 min S5 É6
  64. La Pierra Menta, l'UTMB du ski alpinisme ? Avec la légende Laëtitia Roux [S5-E3]

    19 mars 2026 58 min S5 É5
  65. RÉCAP D+ #39 avec Emily Harrop et Margot Ravinel, Virgile Moriset et Morgane Lelièvre

    16 mars 2026 14 min S5 É4
  66. Des trails 100 % féminins ? Le retour de Kilian Jornet à l’UTMB — avec les nouvelles recrues de la Bande à D+[S5-E2]

    13 mars 2026 1 h 51 S5 É3
  67. RÉCAP D+ #38 avec Margot Dajoux, Fred Tranchand, Geneviève Asselin-Demers, Robin Fournier, Alexandre Meyleu et Thierry Corbarieu

    9 mars 2026 19 min S5 É2
  68. Peut-on être plus performante après une grossesse ? Avec trois championnes du monde de trail [S5-E1]

    5 mars 2026 1 h 49 S5 É1
  69. RÉCAP D+ #37 - Nouvel événement de trail 100 % féminin

    2 mars 2026 17 min S4 É75
  70. Yukon Arctic Ultra : Thierry Corbarieu et Guillaume Grima racontent leur abandon dans le Grand Nord

    27 février 2026 1 h 42 S4 É74
  71. RÉCAP D+ #36 - avec Julien Chorier, Sébastien Raichon, Aurélien Sanchez et Anne-Cécile Thévenot

    23 février 2026 18 min S4 É73
  72. RÉCAP D+ #35 avec Paul Clément, Ferdinand Airault, Louise Serban-Penhoat et Antoine Thiriat

    16 février 2026 15 min S4 É72
  73. RÉCAP D+ #34 avec Guillaume Grima, Paul Clément en direct du Yukon mais aussi Yves Héloury et Margot Ravinel

    9 février 2026 17 min S4 É71
  74. RÉCAP D+ #33 avec Adeline Martin, Thierry Corbarieu et Guillaume Grima

    2 février 2026 13 min S4 É70
  75. RÉCAP D+ #32 avec Casquette Verte, Maëlle Beauvir, Laura Métais et Ferdinand Airault

    26 janvier 2026 15 min S4 É69
  76. Récap D+ #31 avec Sébastien Raichon, Mathieu Blanchard et Louis Derrien

    19 janvier 2026 14 min S4 É68
  77. Récap D+ #30 - Maryline Nakache : Le désert à ses pieds

    12 janvier 2026 13 min S4 É67
  78. Ultra-Trail des Chic-Chocs : le 100 miles le plus dur au monde ?

    28 décembre 2025 1 h 31 S4 É66
  79. #80 - Fin de saison de trail : comment repartir sur de bonnes bases

    22 décembre 2025 1 h 29 S4 É65
  80. #79 – Razzia sur les dossards en trail : faut-il changer les règles du jeu ?

    17 décembre 2025 1 h 51 S4 É64
  81. Récap D+ #29 - Caleb Olson : Focus UTMB !

    15 décembre 2025 7 min S4 É63
  82. RÉCAP D+ #28 - Sortez le popcorn !

    8 décembre 2025 21 min S4 É62
  83. #78 - La Bande à D+ débriefe la Doyenne avec les champions de la SaintéLyon

    2 décembre 2025 1 h 53 S4 É61
  84. RÉCAP D+ #27 - SaintéLyon : Baptême victorieux

    1er décembre 2025 14 min S4 É60
  85. RÉCAP D+ #26 - World Trail Majors : SACRE NÉPALAIS

    24 novembre 2025 13 min S4 É59
  86. Récap D+ #25 - PPS : les cinq euros de la discorde

    17 novembre 2025 11 min S4 É58
  87. #77 - Champions méconnus, mais redoutables : Pierre Livache et Benjamin Polin

    16 novembre 2025 2 h 55 S4 É57
  88. RÉCAP D+ #24 - Repos mérité pour les Skyrunners

    10 novembre 2025 10 min S4 É56
  89. La populaire et inspirante Alix Noblat dans le podcast PC Course

    6 novembre 2025 4 min S4 É55
  90. RÉCAP D+ #23 - Enchaînement Vertigineux de Casquette Verte

    3 novembre 2025 11 min S4 É54
  91. RÉCAP D+ #22 - Frédéric Tranchand inarrêtable

    27 octobre 2025 9 min S4 É53
  92. Ils ont survécu à la Diagonale des fous : 4 coureurs amateurs racontent [Hors-Série]

    24 octobre 2025 1 h 42 S4 É52
  93. #76.2 - Le debrief à chaud de la Diagonale des Fous

    22 octobre 2025 1 h 36 S4 É51
  94. #76.1 - Le GRAND Talk-Show du Trail à la Diagonale des Fous

    21 octobre 2025 1 h 58 S4 É50
  95. RÉCAP D+ #21 - Baptiste Chassagne : État de flow

    20 octobre 2025 15 min S4 É49
  96. La Bande à D+ avant le départ de la 33e Diagonale des fous, avec un plateau d'invités exceptionnels

    15 octobre 2025 2 h 29 S4 É48
  97. RÉCAP D+ #20 - Grande finale et grandes victoires

    13 octobre 2025 10 min S4 É47
  98. RÉCAP D+ #19 - Kilian Jornet : Toujours plus !

    6 octobre 2025 9 min S4 É46
  99. #76 - Les émotions des Mondiaux de trail et de course en montagne à Canfranc

    3 octobre 2025 2 h 35 S4 É45
  100. RÉCAP D+ #18 - Une équipe en OR

    29 septembre 2025 14 min S4 É44

À propos

La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniart : aventurier, préparateur physique et mental Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs Anthony Costa : ultra-traileur et médecin cardilogue Sylvaine Cussot : icône féminine du trail depuis plus de 10 ans Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur. Hillary Gerardi : la Franco-Américaine est championne de France de trail 2025, détentrice du record du Mont-Blanc à pied et grande spécialiste du skyrunning. Lucille Germain : Grande espoir du trail français, spécialiste des trails courts et des courses de skyrunning. Ancienne biathlète de haut-niveau en junior. Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne. Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics. Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux…

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