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En ondes ⚜️ Québec 💪 Santé et forme

Nourris ton esprit.

par laetitia langelier

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Épisodes

73 au total
  1. Après Survivor Québec, la peur d’échouer et le besoin de plaire: Florence Montini

    9 novembre 2026 56 min S7
  2. Après des années de cancer, perdre son père à 18 ans: Alexia Gagnon

    2 novembre 2026 1 h 03 S7
  3. Je lance mon entreprise! Évoluer mentalement et physiquement : Par où commencer? avec Inspiration.web

    27 octobre 2026 49 min
  4. Santé mentale et entrepreneuriat: Gold Heart Club, Alexandra Morin

    19 octobre 2026 1 h 17
  5. Changer de carrière, sortir de sa zone de confort et se choisir: Marie-Cloé Dufour (Deeper Souls)

    12 octobre 2026 1 h 06
  6. Post-partum, allaitement et 2 grossesses très différentes: Tanya Gauthier

    5 octobre 2026 1 h 03
  7. Caroline Ste-Marie: Du deuil de sa mère à la reconstruction de soi

    28 septembre 2026 1 h 02 S7
  8. Éléonore Bégin: Choisir sa santé mentale plutôt que la performance

    22 septembre 2026 1 h 03 S7
  9. Vahiné. Porter le deuil, porter l’amour, quand la maternité rencontre le deuil.

    14 septembre 2026 1 h 00 S7 É72
  10. L’envers du rêve, Katrine Sansregret

    7 septembre 2026 1 h 06 S7 É71
  11. 70. Être au-delà du paraître: Retrouver un rapport sain au corps

    3 juin 2026 53 min S6 É70
  12. 69. La dépression, ce combat qu’on ne voit pas avec Jay Zone 2

    4 mai 2026 1 h 01 S6 É69
  13. 68. Isabelle Bonin: La face cachée de la maternité

    27 avril 2026 54 min S6 É67
  14. Elody Petit: Image corporelle, anxiété et pression de performance

    20 avril 2026 45 min S6 É66
  15. 66. Rémi Desgagné: La vérité derrière sa sobriété

    13 avril 2026 44 min S6 É63
  16. 65. Meggie Desormiers: Guérir sa relation avec son corps et le sport

    6 avril 2026 51 min S6 É64
  17. 64. Et si tes émotions n’étaient pas le problème? avec Audrey Morabito, Sexologue& Psychothérapeute

    16 mars 2026 40 min S6 É64
  18. 63. La quête de son identité avec Andréanne

    9 mars 2026 41 min S6 É63
  19. 62. Traverser l’impensable : perdre ses parents à 20 ans avec Trinity

    2 mars 2026 57 min S6 É62
  20. 61. Marie-Ève Bergeron: Changement de mindset pour changer de vie

    23 février 2026 51 min S6 É61
  21. 60. Ce que personne ne dit sur l'après-cancer avec Florence Breton

    16 février 2026 42 min S6 É59
  22. 59. L'écart de désir avec Emmanuelle, professionnelle en sexologie

    9 février 2026 1 h 00 S6 É59
  23. 58. Un épisode pour se sentir moins seule: Anxiété, productivité& doutes

    2 février 2026 40 min S6 É58
  24. Camille DS: Se reconstruire après une rupture

    26 janvier 2026 53 min
  25. 56. Créer sa vision 2026: Atelier avec SelfCare Club

    15 décembre 2025 58 min S6 É56
  26. 55. Cartes sur table : ce que Laura n’avait jamais dit sur son adolescence

    8 décembre 2025 54 min S6 É55
  27. 54. Chloé Daigle: Le deuil de son père

    1er décembre 2025 52 min S6 É54
  28. 53. Elles Le Balado: Femmes engagées, humaines& féministes

    24 novembre 2025 57 min
  29. 52. Rebâtir sa vie professionnelle en pensant à soi : Florence et son changement de carrière

    17 novembre 2025 46 min S6 É52
  30. Mahéja Fortin: Briser les tabous sur l'autisme

    10 novembre 2025 48 min S6 É51

À propos

Nourris Ton Esprit, c’est ton safe space pour être pleinement humain, sans jugement et avec bienveillance. 🤍 Chaque lundi matin, découvre une nouvelle histoire, une nouvelle voix et surtout, un humain qui accepte de s’ouvrir sur sa résilience et sa santé mentale. Des conversations vraies, parfois vulnérables, pour se reconnaître, se sentir moins seul, valider ce qu’on vit et, peut-être, trouver un peu d’inspiration à travers l’histoire de quelqu’un d’autre. Parce qu’ici, il n’y a pas de tabous. Juste des humains qui osent être vrais.

Santé et formeSanté et forme › Mental Health
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