Ep 205 : Vulnérabilité et authenticité : pourquoi montrer autre chose que le beau? avec Laetitia Langelier, T.S

Ep 204 : Je me sens dépassé.e - Méditation et journaling pour les moments où tout est trop

Ep 203 : Comment être moins sur son cellulaire? avec Sophie Germain-Lacroix

Ep 202 : J’ai déjà essayé de consulter et ça n’a pas fonctionné : et si c’était une question de fit? Partie 1

Ep 201 : Le sommeil de mon enfant est difficile avec Jade St-Hilaire

Ep 200 : Détresse liée au crises collectives - climatique, sociale et écologique avec Éco-Motion - Éco-Anxiété

Ep 199 : Retour à la routine : retrouver son rythme sans chercher l’équilibre parfait

Ep 198 : Moins douter de ta capacité à surmonter les difficultés

Ep 197 : Méditation Pause Auto-compassion pour contrer l'autocritique

Ep 196 : Préparer un retour au travail après un arrêt (maladie, parental, épuisement, etc.) avec Maxime Dumais, C.O.

Ep 195 : Comment faire la différence entre l'anxiété et l'intuition?

Ep 194 : L'impact des émotions dans la communication avec Aurélie Lafontaine, orthophoniste

Ep 193 : Hyperculpabilité: la peur de l'égoïsme expliquée avec Isabelle Soucy, psychologue

Ep 192 : Quel type de perfectionniste es-tu? Test en 7 questions

Ep 191 : Pourquoi je cherche à plaire à tout le monde? avec Léonie Laprise-Gourgue, travailleuse sociale

Ep 190 : En quoi Autrement fait les choses autrement

Ep 189 : Méditation pour cultiver la confiance

Ep 188 : Écrire un livre avec Sarah Fortin, relation à l'effort, état de flow, introspection et plus

Ep 187 : Pourquoi on revient toujours aux mêmes séries télé?

Ep 186 : Comment faire durer tes habitudes self-care? - Série Prendre soin de soi 4/4

Ep 185 : J'ai pas le temps et l'énergie pour prendre soin de moi - Série Prendre soin de soi 3/4

Ep 184 : Prendre soin de toi GRATUITEMENT - Série Prendre soin de soi 2/4

Ep 183 : Self-care : un grand mythe qu’on t’a vendu - Série Prendre soin de soi 1/4

Ep 182 : Space between avec Léonie Laprise-Gourgue, travailleuse sociale

Ep 181 : Relaxation musculaire progressive guidée pour favoriser la détente

Ep 180 : Comment naviguer un écart de libido dans le couple? avec Marie-Pier Hart, sexologue et travailleuse sociale

Ep 179 : 10 affirmations quand tu as besoin d'un boost de motivation

Ep 178 : Le hurry sickness, l’art de courir tout le temps

Ep 177 : La place de la spiritualité en intervention avec Geneviève Gauthier

Ep 176 : Ces petites choses qui font du bien - L'importance de la gratitude

Ep 175 : Méditation pour visualiser la version de toi dans un an

Ep 174 : Comment se fixer de «bons» objectifs?

Ep 173 : Guide cadeau bien-être Autrement

Ep 172 : Comment rendre l'invisible visible? La charge mentale

Ep 171 : Téléconsultation vs consultation en présentiel, quelle est la meilleure option?

Ep 170 : 5 questions à te poser quand t'as pas le goût de grand chose

Ep 169 : L'impact des écrans dans les relations avec Léonie Laprise-Gourgue, TS

Ep 168 : Comprendre et agir sur l'insomnie avec Laura Boucher, TS

Ep 167 : Qu'est-ce que l'EMT?, avec Léa Fecteau, TS

Ep 166 : Pourquoi consulter en couple? avec Joany Girard, TS

Ep 165 : Méditation: Apaisement du mental & Sommeil

Ep 164 : Comment dissocier sa valeur de son physique? avec Francisca Bourbeau, psychoéducatrice

Ep 163 : Jouer dehors et connexion familiale avec Léonie Laprise Gourgue

Ep 162 : L'automne d'Autrement

Ep 161 : Les plans d'Autrement pour l'été

Ep 160 : Devrait-on poursuivre son suivi durant l'été?

Ep 159 : La thérapie par la marche, avec Laura Boucher, travailleuse sociale

Ep 158 : Comment se préparer à l'entrée à la garderie et/ou école? avec Katherine et Aurélie de la clinique ORpair

Ep 157: Est-ce que le plein air est une forme de thérapie?, avec Nathalie Boucher, psychothérapeute

Ep 156 : Un exercice pour manger en pleine conscience

Ep 155 : On se sépare, et les enfants dans tout ça? avec Caroline Chaput, TS et experte à la Cour supérieure en matière familiale

Ep 154 : Les impacts de vivre encombré.e avec Léonie Laprise-Gourgue, travailleuse sociale

Ep 153 : Le down post-séance de consultation ou le therapy hangover

Ep 152 : Romantiser sa vie, mode d'emploi pour le quotidien

Ep 151 : Méditation guidée pour apaiser ton esprit (visualisation nature)

Ep 150 Accompagner mon enfant dans son développement sans m’oublier en chemin avec Katherine et Aurélie de la clinique Or Pair

Ep 149 : Le multitâche, vraiment une bonne chose? avec Léonie Laprise-Gourgue, travailleuse sociale

Ep 148 : Je ne sais pas si j'ai les moyens financiers pour consulter

Ep 147 : Culpabilité de ne pas être productive : comment s’affranchir de la productivité toxique avec Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice

Ep 146 : Série émotions: Peur

Ep 145 : Série émotions : Tristesse

Ep 144 : Série émotions : Colère

Ep 143 : Série émotions : Joie

Ep 142 : Est-ce que le temps arrange vraiment les choses? avec Caroline Bolduc, travailleuse sociale

Ep 141 : Faut-il absolument être passionné.e par son travail? avec Maxime Dumais

Ep 140 : Comment réguler une attaque de panique?

Ep 139 : 9 constats après 3 ans de podcast

Ep 138 : La première séance de consultation: à quoi s’attendre?

Ep 137 : 5 vérités sur la motivation

Ep 136 : Cette année, je vais perdre du poids avec Francisca Bourbeau, psychoéducatrice

Ep 135 : Un exercice concret sur le lâcher prise

Ep 134 :La pression de boire dans le temps des fêtes avec Laura Boucher, travailleuse sociale

Ep 133 : Éviter les conversations de surface

Ep 132 : Prendre soi de soi en groupe

Ep 131 : Est-ce que je pense trop?

Ep 130: 7 types de repos pour diminuer les risques d'épuisement

Ep 129: 25 affirmations pour le people pleasing

Ep 128: Coudonc es-tu dans ta semaine? avec Marie-Pier Deschênes

Ep 127: Est-ce que je devrais consulter une professionnelle? avec Joany Girard, travailleuse sociale

Ep 126: Accompagner mon enfant par la parentalité bienveillante avec Léonie Laprise-Gourgue, travailleuse sociale

Ep 125: Méditation rapide pour évacuer le stress avec Léa Fecteau, travailleuse sociale

Ep 124: Rupture amicale et amitiés en suspens avec Karine Côté-Andretti

Ep 123: Le grand retour du podcast en 4 (ok 5) piliers

EP122: L'inconfort de changer d'idée + pause estivale du podcast

EP121: Dynamiques de pouvoir dans la relation d'accompagnement avec Béatrice Larouche

EP120: Viens dire non au SUMMERTIME FOMO

EP119: Est-ce que tu vis la « revenge bedtime procrastination »?

EP118: Un séjour au Monastère des Augustines

EP117: Prioriser son bien-être est un choix, vraiment?

EP116: Pourquoi demander de l'aide est aussi difficile?

EP115: Sois belle et tais-toi avec Jessica Girard et Maude Lamont

EP114: Auto-compassion avec Anna-Ève Tanguay, psychoéducatrice

Ep 113: Les plantes ne remplacent pas la thérapie, mais.... avec Alexandra Poirier

Ep 112: Backpacking et identité des jeunes adultes avec Raphaëlle Daigle et Margaux Mantet

Ep 111: Le droit au repos dans un monde axé sur la productivité avec Marie-Ève St-Germain

Ep 110: Les pi-po-points, faut qu'on en parle avec Loryanne-Héllène Gauvin, sexologue

Ep 109: Taylor Swift a-t-elle raison? Au nom de l'honnêteté

Ep 108: Reconnaître ses forces, c'est pas se vanter

Ep 107: D'un coup qu'il y aurait mieux ailleurs... FOMO 2/2

Ep 106: Un vendredi soir sans plan est un vendredi soir gâché aka charmant FOMO