Bonjour et bienvenue sur Forte et Libre avec Sylvia Tremblay, anciennement “Mon Projet M” un espace dédié à la transformation corporelle, au mindset et à la vitalité des femmes de 40 ans et plus. Je suis Sylvia Tremblay championne nationale et internationale de fitness. Experte en remise en forme et alimentation visant la santé globale. Je suis une femme d'affaire, conférencière et fondatrice de Forte et Libre. Passionné et amoureuse de la vie, ma mission est d'aider les gens à être en forme et en meilleure santé. Chaque semaine je vous parlerai d'un sujet inspirant avec des invités qui sauront vous inspirer et vous aider à sortir de votre zone de confort. Vous voulez vous surpasser, vous voulez améliorer votre vie, vos finances et vos relations? Pour cela, il faut être déterminé et savoir vraiment ce que l'on veut, être clair avec ses intentions est la clé du succès. Êtes-vous prêt? Ça commence maintenant.