ÉP 25 - Le sport au service du bien-être avec Charles Chouinard

ÉP 24 - La course à pied pour se recentrer - Discussion avec Émilie Marchand

Épisode spécial : La transition du primaire au secondaire

ÉP 23 - Développer ses passions pour mieux gérer son anxiété avec Emma Paradis

ÉP 22 - Méditation: L'essence du souffle

ÉP 21 - L'art de la respiration

ÉP 20 - Balayage corporel

Collaboration spéciale - Développer ses compétences interculturelles avec le Comité Diversités+

ÉP 19 - Le trouble du spectre de l'autisme (TSA) avec Catherine Chapdelaine-Viger

ÉP 18 - Projet personnel : La transidentité avec Mika Genest

ÉP 17 - La procrastination

ÉP 16 - La méditation de la montagne

ÉP 15 - Un an sur la route : Pourquoi pas ?

ÉP 14 - Les trois minutes de la météo intérieure

ÉP 13 - Relaxation : La visualisation du ruisseau

ÉP 12 - Initiation à la micro-pause

ÉP 11 - Naviguer sur les vagues de l'anxiété avec Océane Lacourse

Collaboration spéciale - L'ouverture interculturelle avec le Comité Diversités+

Épisode spécial - La transition du primaire au secondaire

ÉP 10 - Méditation : Prendre soin de soi

ÉP 09 - L'importance d'une bonne hygiène de sommeil

ÉP 08 - Trouver l'équilibre grâce au yoga avec Catherine Miville-Dechêne

ÉP 07 - Méditation : Médias sociaux et écrans

ÉP 06 - Les troubles alimentaires : De la maladie au rétablissement

ÉP 05 - Cultiver la gratitude

ÉP 04 - La confiance en soi avec Nelson Mooney

ÉP 03 - Les 5 sens : Technique 5-4-3-2-1

ÉP 02 - Méditation : Un temps d'arrêt en conscience

ÉP 01 - Introduction à la méditation pleine conscience

ÉP 00 - Genèse